不眠がもたらすリスク

  • 「かくれ不眠」とは?
  • 不眠症とは
  • こんな人が「かくれ不眠」
  • 不眠がもららすリスク

睡眠と社会生活および心身の健康は、互いに深く関係しあっています。
十分な睡眠がとれない、もしくは睡眠の質が悪いという状態は、仕事などの社会生活にも心身の健康面にも影響して生活の質を低下させます。
そして睡眠もまた、社会生活や心身の健康状態に左右されるのです。

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